Lleva tu vida a otro nivel a través de la Meditación

Name: Evoluciona y Mejora
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¿Te gustaría mejorar tus niveles de estrés? ¿Aumentar tu bienestar, recuperar tu energía, y disfrutar de una vida mucho más equilibrada?

¿Sentir más calma mental y serenidad con independencia de nuestros quehaceres diarios y lo que acontece fuera?

¿Y si te dijera que todo ello está al alcance de tu mano a través de la Meditación?

¿Estás dispuesto a comprometerte contigo?

¿Cuánto de importante es tu salud?

Incorpora la Meditación en tu estilo de vida

Cada vez existen más investigaciones científicas que demuestran los beneficios de la Meditación diaria, una práctica que, sin tener que realizar grandes cambios en tus rutinas, te abrirá a un profundo camino de transformación.

Los beneficios de la Meditación diaria son numerosos y para tener en cuenta.

Una técnica con la que inicias un proceso de crecimiento personal que eleva tu vida, beneficiándote en cuerpo, mente y espíritu.

Una técnica que se convierte en estilo de vida.

¿Compartimos espacio de silencio?

A meditar se aprende meditando. Ya no tienes excusas para estar contigo. Para estar presente.

Con Evoluciona y Mejora tienes todos los días un espacio para silenciarte durante 25 minutos.

De Lunes a Domingo Horario 6:30 am y 21:30 pm

Allí nos vemos.
¡Buen camino!

Un profundo abrazo,
Patricia González

Accede al espacio de Meditación de Evoluciona y Mejora

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Beneficios de la Meditación diaria

01

Mejorará tu salud física y mental

Numerosos estudios científicos reconocen los múltiples beneficios de la meditación diaria en nuestro cuerpo: refuerza el sistema inmunológico, reduce el dolor, mejora los sistemas circulatorio, digestivo y muscular. También ayuda a aliviar estados como la depresión; incluso usándose la meditación en terapias para enfrentar y resolver adicciones, u otras conductas dependientes relacionadas.

02

Reduce el estrés y la ansiedad

Mejora el bienestar mental; el beneficio de una mente más calmada te lleva a afrontar el día desde un estado de mayor presencia a la par que flexible.

03

Combate el insomnio

La noche y el sueño son un espejo del estado de tu mente a lo largo del día. Conciliar el sueño te será mucho más fácil, disfrutando de un mayor descanso y sintiéndote lleno de energía y renovado al despertar.

04

Mayor consciencia del momento presente

Al mantener un estado de plena consciencia en cada situación de tu vida, disfrutarás más y mejor de cada momento.

05

Mejora la concentración y la memoria

Una mayor consciencia del momento presente te permite desarrollar tu capacidad de focalizar el pensamiento, produciendo así también una mejora en tu memoria.

06

Incrementa tu creatividad y agilidad mental

Potencia el pensamiento creativo y aumenta tu intuición y tus capacidades intelectuales.

07

Aumenta tu potencial

Te ayuda a conectar pensamientos, emociones y acciones, lo que te permitirá materializar tus propósitos, superando cualquier límite o barrera. Amplía tu visión. Atrévete a desafiarte.

08

Positividad

La meditación nos invita a mantener una actitud más positiva frente a la vida, aceptando y afrontando los retos del día a día como parte de tu continuo proceso de crecimiento personal, disminuyendo la propensión a la negatividad. Amplía tu visión. Atrévete a desafiarte.

09

Mejora tu vida social

Desarrolla la educación emocional, acompañándote a comprenderte y a comprender mejor a las personas que te rodean. Te das cuenta de que todos somos más parecidos de lo que creemos más allá del disfraz que llevamos puesto y eso es perfecto: todos tenemos fortalezas y debilidades y no me cabe duda de que lo hacemos lo mejor que sabemos en cada momento para ser felices. Definitivamente, desde esta profunda empatía, mejoran tus relaciones, la relación contigo mismo y con los demás.

10

Te sentirás más pleno, más feliz

Paso a paso, la Vida te irá llevando a un estado de mayor ecuanimidad, alegría y armonía.